io sono efficientissima nella mia carriera universitaria!

Come ho sconfitto la paura del dentista posso vedere in maniera diversa anche lo studio! posso vederlo in un nuovo modo divertente di imparare!

io ce la posso fare!

gli esami mi vanno sempre benissimo!

Gli esami si avvicinano, ho passato una settimana k.o. tra mal di denti e cistite, ma entrambi sono passati! Tutte e due patologie connesse con il primo chakra grrr.. in più digrigno i denti di notte, il che fa presupporre che io non sia totalmente tranquilla! Questo mi ha fatto pensare che forse è il caso che io veda una terapeuta! Così l'ho trovata, devo solo decidere quando andare!!

questa settimana ho avuto molto tempo libero e così ho guardato dei film F A N T A S T I C I
-zatoichi
-matrix (solo ora che ho intrappreso questo cammino capisco fino in fondo questo film e vedo le analogie con il cristianesimo gnostico e il buddismo =))
-twilight

intanto mi è nata la mania degli incensi!!
in genere sto ben attenta alla mia salute, quindi non ho mai preso l'abitudine di bruciare regolarmente incensi perchè sapevo che erano tossici, almeno quelli in stick che si trovano ai mercatini! e invece ho scoperto l'incenso vero! è una specie di sabbietta che si appoggia sopra un carboncino incandescente e sprigiona il profumo.. mia mamma dice che sa di chiesa, io che in chiesa non ci sono quasi mai stata, lo trovo delizioso!! Lo uso per la meditazione della mattina e per studiare! lo lascio bruciare e poi torno per non respirare il fumo.. aiuta la concentrazione.
Una cosa: appena si brucia il carbone questo tende a scoppiettare, lasciatelo lontano da cose infiammabili o dalla pelle! Questo dura meno di un minuto, poi è acceso ed innoquo. E' meglio anche usare il metallo come porta incenso per evitare che la ceramica o il vetro scoppino!


Per 100gr di incenso e 100gr di mirra ho pagato 6 euro in erboristeria, e 1 euro i carboncini.. direi che come prezzo è più che onesto!



Ora vado a studiare, se non posterò molto questi giorni è perchè sono alle prese con lo studio, e ho l'esame venerdì prossimo =)! non temete, non mi sono data nuovamente al pensiero negativo!!

anch'io ho avuto il mio momento di sconforto...ma l'ho superato!

aggiornamento sulla cistie.... P A S S A T A!! In un giorno e mezzo e S E N Z A antibiotico, solo con ausilium, io che puntualmente finivo al pronto soccorso!!!

questa è una bellissima notizia! Però ora a darmi fastidio ci sono i denti! e se entro domani devo prendere l'antibiotico se non mi passa... grrrrrr!però almeno ho sconfitto la cistite!!

questo pomeriggio quando ho visto che il mal di denti non mi passava mi veniva da piangere! ho pianto per un po' poi mi è passata e mi sono congratulata con me stessa per i risultati già ottenuti con la cistite!

ancora cistite! però è quasi passata!

Stanotte ho sognato che mi veniva la citite... e stamattina ce l'avevo Grrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Sono corsa subito ai ripari, mi sono presa l'intera giornata per curarmi. Ho preso il solito ausilium della mattina, con la tisana di equiseto e malva, ho aspettato un ora (e questa è stata la parte più difficile perchè avevo un continuo stimolo a fare la pipì!) poi sono andata a farla e bruciore aaaarghhhhhhhhhhhhh!! ho fatto i vapori con la lavanda, ho bevuto molto e ho preso ancora ausilium! A pranzo zuppa con zenzero e tisana. Morale della favola? alle quattro non avevo più niente! E' la prima volta che ho una cistite così rapida e che se ne va senza prendere l'antibiotico!! GRAZIE AUSILIUM GRAZIE!!!
Adesso non mi spaventa più come prima perchè so di poterla sconfiggere! IO CE LA POSSO FARE!!!

Grazie anche al sito www.cistite.info e alle ragazze che mi hanno supportata oggi! soprattutto Rosanna che ha creato il sito!

vi adoroooooooooo!!!!!


visto? pensare positivo serve.. e questa per me è evidenza empirica!

ho vinto la paura del dentistaaaaaaaaaaaa!!!!!

yesss!!! ce l'ho fatta!! ho vinto la paura del dentista! oggi sono andata lì bella e tranquilla ho avuto paura solo un monento quanto ho sentito un pizzicorino poi basta! Inoltre ho scoperto che non devo togliere il dente del giudizio! (per ora!)

Era un mese che mi preparavo a oggi!
In genere solo l'idea di andare dal dentista mi toglieva il sonno, diventavo nervosa e trovavo scuse per non andarci. Quando riuscivo ad andarci, tutto il giorno non riuscivo a fare niente compreso uscire di casa e andare all'università... quando arrivavo lì cominciavo a piangere e ci mettevo due ore per riuscire a farmi fare l'anestesia, che spesso mi veniva fatta due volte perchè da quanto ero tesa la prima non mi faceva effetto -,-' poi uscivo con la faccia tutta gonfia e me ne andavo a letto..
Oggi sono sata distesa un ora nel lettino senza particolari problemi, pianti o nervosismi! Sono anche fortunata perchè il mio dentista è molto paziente cmq...

come ho fatto?
semplicemente ho rieducato la mia mente: ogni volta che mi veniva in mente il dentista mi dicevo che non avevo bisogno di preoccuparmi perchè tutto nella mia vita va per il verso giusto, che sto guarendo e che il mio dentista è bravissimo! Certo la prima volta non è stato facile, ma poi mi sono convinta... e quando oggi è arrivato il momento ero tranquillissima! prima sono andata in università, poi dal dentista e addirittura sono tornata in università a studiare dopo!!!! Adesso sono molto soddisfatta di me stessa anche se ho un po' di dolore al dente... Sono contenta che la cura del granuloma prenderà 6 mesi così posso concentrarmi anche per curarlo con l'energia positiva della mia mente!! Poi oggi il dentista mi ha spiegato che il granuloma non è un infezione propria del dente ma dell'osso, quindi quello che io pensavo essere un problema legato alle decisioni invece non lo era...era il primo chakra!! sempre quello... l'ambito della sicurezza....devo avere più fiducia! alla fine sono sorretta e appoggiata dall'universo!

Cmq ho elaborato una mia rutine di affermazioni ispirandomi ai libri di Louise Hay, e devo dire che funziona bene:

Mattina:Ringrazio per il lavoro che ha svolto la mia mente durante la notte.. so che ho fatto dei progressi grandiosi, ringrazio per la giornata che c'è che sia fredda o calda, bello o brutto tempo.
So che avrò una giornata piena di amore, salute, gioia, successo e denaro e per questo ringrazio.

in mezzo alla giornata ringrazio per tutto quello che mi viene in mente e quando mi ricordo

prima di studiare, ringrazio per l'opportunità, visualizzo i successi e ringrazio per le cose che fanno speciale il fatto di studiare

Prima di andare a letto: Ringrazio per il denaro, il successo, la salute, l'amore e la gioia che ho ricevuto durante la giornata e mi complimento con me stessa per i successi che ho raggiunto le sfide che ho superato o il perdono che sono riuscita o ottenere. Lo so che mentre dormo la mia mente completa il suo percorso di evoluzione e mi da l'energia per passare un domani pieno di amore, gioia, denaro e successo e salute! Vado a dormire tranquilla!!!

adoro la domenica! =)

fino ad un po' di tempo fa odiavo la domenica... forse perchè quando sei abituata a dare gas, gas e ancora gas fermarsi per un giorno è dura!
Avevo sempre mal di testa, dormivo male al sabato sera e non riuscivo ad addormentarmi la domenica sera...

Da quando ho cominciato a lavorare su me stessa ogni domenica succede sempre qualche bella sorpresa, attiro prosperità amore e salute! Mi diverto con la mia famiglia, semplicemente studio e alle nove mi viene sonno! Perfetto così sono pronta ad affrontare la lezione del lunedì! =)

un bacione!!

illuminazione sulle affermazioni!

Ho capito che le affermazioni funzionano solo se hanno senso per te... io non riuscivo ad afferrare cosa volesse dire "essere positivi", ma ha senso per me dire che vivo con entusiasmo, cioè che niente mi può buttare giù, che sono al sicuro e che tutto andrà per il meglio.. e così funzionano ancora meglio!

e il bello è che quando cambi tu, tutti intorno a te cambiano, migliorano i rapporti e tutto va bene!!!!

vado a fare un po' di cose con ENTUSIASMO!!

bacio!

vivo con entusiasmo!!

Ho scoperto un nuovo modo di vivere.. Vivere con entusiasmo! =) adirittura le ore di matematica finanziaria passano più in fretta!!!Forse è lo stesso di vivere in maniera positiva, ma così ha più senso per me! =P

rinuncio ad ogni critica e mi amo e mi approvo come sono...

ultimamente sto cercando di dissolvere la rabbia e il rancore... capire perchè sono sempre così arrabbiata o perchè mi basta poco per piangere...

pensando e ripensando a queste cose (che già di per sè è un errore perchè gli si conferisce ancora potere..) forse ho capito da dove origina questo malessere: una parola sola CRITICA... mi arrabbio perchè non so fare bene e perfettamente le cose... spesso mi arrabbio in generale con persone o cose.. ma forse quello che faccio veramente è arrabbiarmi con me stessa... questo crea ancora più risentimento e riduce ancora la mia autostima... circolo vizioso... La tecnica dello scarabocchio mi è stata utile, ma per estirpare definitivamente devi capirne la causa...

per esempio:
oggi ho imparato a stirare: non avevo mai preso in mano un ferro e già pretendevo di saper stirare come la migliore delle massaie... all'inizio mi sembrava rilassante e facevo affermazioni per stirare anche le pieghe della mente.. ma appena sbagliavo e si formava una piega diventavo una furia...mi arrabbiavo perchè al primo colpo non mi veniva la maglia stirata perfettamente, e pensavo.. ecco sei sempre approssimativa, non sai fare bene le cose. Ed è stato li che ho capito cosa significa approvare se stessi e rinunciare alla critica.. accettarsi per come si è, dirisi bravi per quello che si sta facendo perchè è il meglio che sappiamo fare... e se sai che stai facendo il meglio non hai motivo di arrabbiarti no?

Come al solito quando cerco una risposta mi arriva sempre.. cercavo una risposta alla sorgente della mia rabbia e l'ho trovata.. si tratta sempre di un passetto alla volta.. per questo si chiama cammino spirituale e non teletrasporto! Si vorrebbe sempre più di quello che si ha e proggredire più velocemente di quello che si proggredisce...

Adesso ho uno strumento in più per liberarmi della rabbia e dei condizionamenti (fisici ed emotivi) che mi provoca!!

Mi ha aiutato la meditazione con la penna... Mi siedo in meditazione e interrogo il mio sè più profondo.. con la mano destra scrivo la domanda e con la sinistra la risposta... non so se va bene o se è una tecnica di meditazione collaudata, ma con me funziona! Dopo un po' arrivano le vere risposte e riesco ad arrivare al centro del mio essere... =P

Tanto per ribadire la prova che ho davanti: mi sono messa in testa di essere al 100% positiva nella mia giornata, ma ovviamente non ci riesco e invece di essere contenta per i progressi che faccio mi deprimo per quelli che non ho fatto! Perfortuna ora ho capito...
Per fortuna che ho questo blog che mi permette di capire meglio i miei stessi sentimenti!!!

un bacione!!

mi libero dalla rabbia e sono libera.. dimentico il passato. E così sia!

Oggi ho avuto un momento di sconforto e incazzatura.. non perchè voglio qualcosa ma perchè non so cosa volere... e mi è venuta la congiuntivite.. interessante metafora.. non riesco a vedere quello che voglio, e mi brucia (emotivamente e anche fisicamente).. primo e terzo chakra che novità!!

Cmq ho fatto venti minuti di meditazione e l'occhio va già meglio.. adesso vado a dormire così domani sono pronta in bomba...

sto sperimentando cose piacevoli durante la meditazione e anche blocchi e resistenze al cambiamento..

ieri a yoga ho fatto un progresso enorme: mi stava venendo da piangere.. mi sentivo triste, senza un vero motivo (o forse per la tensione di assumermi le mie responsabilità) e mi sono detta Iza, puoi vivere o subire questa situazione, puoi cambiarla... e così è stato: l'ora di yoga restante è stata fantastica!! poi la sera sono andata a dormire con il peluche per lavorare con la mia bambina interiore.. ci vogliamo bene dinuovo ora! F A N T A S T I C O!!

io mi permetto di cambiare
IO MI ACCETTO.. STO TRANQUILLA, è SOLO UN CAMBIAMENTO!

In questo periodo mi sto sentendo un po' insicura perchè ho mille cose da fare, gli esami si avvicinano e ho paura di non riuscire a fare tutto.. ma so che sono prospera in tempo intelletto, amicizia e ho tutto l'aiuto di cui ho bisogno! quindi vado a dormire tranquilla e domani sarà una bellissima giornata!

buona notte a tutti!

Preghiera per chiudere il giorno:

Ringrazio per tutto ciò che oggi mi è stato dato,
il tempo, il denaro, l'amore e il cibo e me stessa per i progressi fatti
chiudo la giornata con amore. E' stata bellissima,
lascio andare le tensioni e l'attaccamento.
So che con il sonno arriverà tutto ciò di cui ho bisogno,
la mia mente farà i progressi positivi, guarirà e porterà ancora più
tempo amore denaro nella mia vita...
domani al risveglio sarò fresca positiva energica e soprattutto riposata!

ieri è stata una giornata fantastica e la mia vita è fantastica!!!!

ieri era il compleanno della mamma e contemporaneamente il pensionamento del papà! gli abbiamo fatto una mega sorpresa con una torta gigantesca.. caro! non se lo aspettava e per un momento si è anche commosso! =)

venerdì scorso invece avevo litigato con mio zio e la sua ragazza. Ma di brutto, tanto che ho preso e me ne sono andata sbattendo la porta.. ci sono rimasta male e ero delusa. Tanto che avevo pensato che il rapporto non sarebbe più stato lo stesso, poi ieri abbiamo parlato e mio zio mi ha anche fatto un regalino un piccolo book fotografico da appendere al cellulare! =).
Parlando ho capito perchè era successa quella litigata perchè ho capito che rapporto fantastico abbiamo e perchè S. la mia amica e ragazza di mio zio cominciasse a vedere la sua vita in modo diverso.. Le ho parlato del mio percorso e ha deciso di cominciare anche lei.. non è fantastico che solo per il cambiamento di 1 persona anche tutte le altre cambiano e ne traggono benefici?

Avevamo parlato anche di fare un gruppo 1 volta alla settimana per parlare dei nostri progressi e del nostro cammino alla ricerca di noi stessi! Si farà magari più avanti quando saremo in di più!

Cmq ieri ho capito quanto è fantastica la mia famiglia e le persone che ne sono entrate a far parte.. Grazie, grazie di tutto! =))

Io amo la mia vitaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!
=)

Scappo a lezione e a ringraziare la signora per la torta fantastica che ha fatto ieri! (e nel frattempo mi mangio pure una brioche!)

ps è un mese che sto prendendo ausilium e di cistite neanche l'ombra... speriamo continui così! intanto prendo altre 3 scatole così mi prendo avanti!!! =)

liberarsi dalla rabbia abituale..

Durante lo yoga e le lezioni di meditazione mi sento benissimo, però poi va a finire che litigo con qualcuno... mi è successo tutte e tre le volte...

Penso che sia un modo della mia mente subconscia per farmi rendere conto che devo fare i conti con la rabbia, liberarmene e creare lo spazio per qualcosa di nuovo..

Mi rendo conto che spesso sfogo la mia rabbia sulla macchina, su chi non centra, su chi me lo posso permettere e qualunque situazione è buona per arrabbiarmi...

I motivi sono essenzialmente 2:
1. Ho paura che se non mi arrabbio non vengo rispettata e quindi metto attacco come difesa,
2. Trovo dei pretesti inutili per sfogare la mia rabbia...

quindi per correre ai ripari mi chiedo cosa fa si che io mi incazzi così tanto e perchè tante cose non mi vanno bene. Louise dice che la rabbia abituale è infantile perchè vogliamo le cose sempre a nostro modo.. e non sappiamo accettare la realtà così com'è. Forse vorremmo cambiare gli altri senza cominciare da noi stessi... mi scoccia ammetterlo.. e mi brucia.. ma questo vale per me...

forse la risposta a questo tipo di problemi è: CHE COSA HA A CHE VEDERE CON ME QUESTO? se la tipa della caffetteria è stronza, che cosa cambia a me? io sono centrata sicura e in pace..se lei ha una vita schifosa e scarica la spazzatura su di me perchè devo prenderla per poi scaricarla su un altro? se la zuppa che ho fatto a mio padre non piace, cos'ha a che vedere con me? se non la mangia non significa che sono una pessima cuoca ma che solamente non incontra i suoi gusti... forse la base di tutto è sempre l'amore per se stessi ed essere centrati nel nostro sè..

cmq ho già fatto un passo in avanti! il secondo passo è rendermi conto quando la rabbia comincia a salirmi e farmi la domanda...
il terzo è quello di liberare la rabbia con il mio metodo dello scarabocchio e poi perdonare tutti quelli che ho bisogno di perdonare...

il mio concetto di perdono:
una volta ero contro il perdono.. dicevo se uno mi ha fatto questo o quell'altro, ma perchè lo devo perdonare? Non mi rendevo conto che non perdonare non fa male agli altri, ma solo a me stessa... è ancora dura e non ho assimilato ancora il concetto ma me ne sto facendo un'idea...
Spesso pensiamo che le persone sono cattive o stronze senza renderci conto che:
a. le abbiamo attratte noi nella nostra vita, ci erano necessarie e noi abbiamo permesso che ci facessero un torto (se non c'è vittima non c'è carnefice)
b. sicuramente stavano facendo il meglio che potevano fare in quel momento...

non significa che ci dobbiamo sentire in colpa per quello che ci è stato fatto, dobbiamo prenderne atto e non permettere che una situazione del genere accada ancora, agendo prima di tutto su noi stessi... e poi non pensiamo di essere sempre i buoni.. spesso sbagliamo anche noi senza rendercene conto e non capiamo quanto dolore c'è sulle spalle degli altri...

adesso è proprio ora di dormire...
un bacio!

io amo l'università che frequento e i miei compagni!

In questo primo periodo, del secondo anno della specialistica ho tre insegnamenti da frequentare: integrazione dell'unione europea, finanza e crescita e globalizzazione, orbene integrazione e globalizzazione si sovrappongono e entrambi i proff fanno lavori intermedi per eliminare o ridurre l'esame finale... questo implica lo studio quotidiano, io invece ero abituata a studiare un mesetto prima degli esami e poi basta.. ora però devo essere costante e studiare da subito. Prima mi era venuto un piccolo attacco d'ansia pensando che lunedì forse ho l'esame di globalizzazione ho la presentazione di integrazione più un esercizio sulle economie da fare. Ed ero in altomare. Così mi sono detta: stai tranquilla, è ora che impari ad chiedere e saper accettare l'aiuto altrui. Così ho chiamato una ragazza che frequenta il corso con me e domani ci troviamo a fare l'esercizio e io le do una mano in finanza, pomeriggio un'altra ragazza mi porta gli esercizi dell'anno scorso che sono simili a quest'anno così ce la posso fare meglio per lunedì. Intanto io ho cominciato a studiare le mie 150 pagine e sono a buon punto! Il libro è molto scorrevole e facile da capire e anche molto chiaro.

Così, per una volta, ho provato a chiedere aiuto invece che di darlo...Io sarei sempre portata a fare tutto da sola per non avere bisogno degli altri perchè penso.. "ok, se un giorno mi trovo da sola e non sono in grado di gestirmi che faccio?" senza capire che 1. gli altri ti aiutano a capire le cose e a fare un progresso, non si tratta di sfruttare nè di farsi fare il lavoro 2. l'universo è come il genio della lampada.. dice ogni tuo desiderio è un ordine e pensa sempre alle sue creature..
Il problema che sto cercando di affrontare è questo sostanzialmente: ho paura che se chiedo agli altri poi sono in debito, quindi tante volte non chiedo le cose per paura di essere costretta a ricambiare in un modo in cui non voglio, in secondo luogo, poi, non voglio dipendere dagli altri. Però ho capito che nessuno è obbligato a fare niente, quindi nessuno è in debito di niente e se si tratta di ricambiare un favore benvenga purchè sia qualcosa che io ho voglia di fare. Inoltre non tutte le persone fanno qualcosa per noi per ottenere qualcosa di maggiore in cambio... vorrei proprio sapere dove ho appreso questa convinzione, perchè, mi sembra, che nessuno della mia famiglia sia così.. bho.. indagherò...

ora torno a studiare, mi sento meglio e più sollevata perchè sono a buon punto, e so che le cose vanno sempre bene... la mia carriera universitaria va molto bene e io sono perfettamente abile e capace.. So fare quello che faccio e sono brava!

bacio!

io mi libero dalla rabbia e dal rancore...

Provare rabbia o qualunque sentimento negativo non è sbagliato.. anzi è un sintomo, un avvertimento che è necessario fare qualcosa, curare una situazione... Ho imparato a mie spese che non si può ignorare, perchè tende ad accumularsi.. l'unica cosa da fare per liberarsi della rabbia è esprimerla. Esprimerla sì, ma in modo "sano"
così da non fare male a se stessi e agli altri...

Ho sempre pensato che dare manifestazione di rabbia fosse una cosa di cui vergognarsi, anche solo nel privato... Quindi raramente mi permettevo di esprimerla oppure lo facevo sul primo malcapitato che mi faceva qualcosa... Perchè pensavo che per provare rabbia ci dovesse essere un motivo valido, e mi arrabbiavo ancora con me stessa per provare rabbia che non avrei dovuto provare.. quindi ero sempre nervosa.. è così che sono arrivata a portare il baite tutte le sere perchè altrimenti mi consumavo i denti a forza di digrignare di notte penso che si chiami bruxismo questo.. cmq ora va meglio...

Il mio modo per liberarmi dalla rabbia? Prima usavo un cuscino e lo riempivo di pugni, piangendo e urlando.. ma non ero libera di farlo quando a casa c'era qualcun altro oppure perchè c'erano i vicini in terrazza.. ora faccio così: prendo un foglio di carta bello grande, un colore che mi piace e comincio a scarabocchiare finchè mi sono liberata da tutta la rabbia, in genere mi bastano 2 minuni una volta alla settimana in base alla rabbia che ho da esprimere! poi mi sento mooolto meglio!! Mi dico brava Iza.. ora puoi andare avanti con la tua giornata.. ti voglio bene!

E stasera YOGA!!