io sono efficientissima nella mia carriera universitaria!

Come ho sconfitto la paura del dentista posso vedere in maniera diversa anche lo studio! posso vederlo in un nuovo modo divertente di imparare!

io ce la posso fare!

ho vinto la paura del dentistaaaaaaaaaaaa!!!!!

yesss!!! ce l'ho fatta!! ho vinto la paura del dentista! oggi sono andata lì bella e tranquilla ho avuto paura solo un monento quanto ho sentito un pizzicorino poi basta! Inoltre ho scoperto che non devo togliere il dente del giudizio! (per ora!)

Era un mese che mi preparavo a oggi!
In genere solo l'idea di andare dal dentista mi toglieva il sonno, diventavo nervosa e trovavo scuse per non andarci. Quando riuscivo ad andarci, tutto il giorno non riuscivo a fare niente compreso uscire di casa e andare all'università... quando arrivavo lì cominciavo a piangere e ci mettevo due ore per riuscire a farmi fare l'anestesia, che spesso mi veniva fatta due volte perchè da quanto ero tesa la prima non mi faceva effetto -,-' poi uscivo con la faccia tutta gonfia e me ne andavo a letto..
Oggi sono sata distesa un ora nel lettino senza particolari problemi, pianti o nervosismi! Sono anche fortunata perchè il mio dentista è molto paziente cmq...

come ho fatto?
semplicemente ho rieducato la mia mente: ogni volta che mi veniva in mente il dentista mi dicevo che non avevo bisogno di preoccuparmi perchè tutto nella mia vita va per il verso giusto, che sto guarendo e che il mio dentista è bravissimo! Certo la prima volta non è stato facile, ma poi mi sono convinta... e quando oggi è arrivato il momento ero tranquillissima! prima sono andata in università, poi dal dentista e addirittura sono tornata in università a studiare dopo!!!! Adesso sono molto soddisfatta di me stessa anche se ho un po' di dolore al dente... Sono contenta che la cura del granuloma prenderà 6 mesi così posso concentrarmi anche per curarlo con l'energia positiva della mia mente!! Poi oggi il dentista mi ha spiegato che il granuloma non è un infezione propria del dente ma dell'osso, quindi quello che io pensavo essere un problema legato alle decisioni invece non lo era...era il primo chakra!! sempre quello... l'ambito della sicurezza....devo avere più fiducia! alla fine sono sorretta e appoggiata dall'universo!

Cmq ho elaborato una mia rutine di affermazioni ispirandomi ai libri di Louise Hay, e devo dire che funziona bene:

Mattina:Ringrazio per il lavoro che ha svolto la mia mente durante la notte.. so che ho fatto dei progressi grandiosi, ringrazio per la giornata che c'è che sia fredda o calda, bello o brutto tempo.
So che avrò una giornata piena di amore, salute, gioia, successo e denaro e per questo ringrazio.

in mezzo alla giornata ringrazio per tutto quello che mi viene in mente e quando mi ricordo

prima di studiare, ringrazio per l'opportunità, visualizzo i successi e ringrazio per le cose che fanno speciale il fatto di studiare

Prima di andare a letto: Ringrazio per il denaro, il successo, la salute, l'amore e la gioia che ho ricevuto durante la giornata e mi complimento con me stessa per i successi che ho raggiunto le sfide che ho superato o il perdono che sono riuscita o ottenere. Lo so che mentre dormo la mia mente completa il suo percorso di evoluzione e mi da l'energia per passare un domani pieno di amore, gioia, denaro e successo e salute! Vado a dormire tranquilla!!!

mi libero dalla rabbia e sono libera.. dimentico il passato. E così sia!

Oggi ho avuto un momento di sconforto e incazzatura.. non perchè voglio qualcosa ma perchè non so cosa volere... e mi è venuta la congiuntivite.. interessante metafora.. non riesco a vedere quello che voglio, e mi brucia (emotivamente e anche fisicamente).. primo e terzo chakra che novità!!

Cmq ho fatto venti minuti di meditazione e l'occhio va già meglio.. adesso vado a dormire così domani sono pronta in bomba...

sto sperimentando cose piacevoli durante la meditazione e anche blocchi e resistenze al cambiamento..

ieri a yoga ho fatto un progresso enorme: mi stava venendo da piangere.. mi sentivo triste, senza un vero motivo (o forse per la tensione di assumermi le mie responsabilità) e mi sono detta Iza, puoi vivere o subire questa situazione, puoi cambiarla... e così è stato: l'ora di yoga restante è stata fantastica!! poi la sera sono andata a dormire con il peluche per lavorare con la mia bambina interiore.. ci vogliamo bene dinuovo ora! F A N T A S T I C O!!

io mi permetto di cambiare
IO MI ACCETTO.. STO TRANQUILLA, è SOLO UN CAMBIAMENTO!

In questo periodo mi sto sentendo un po' insicura perchè ho mille cose da fare, gli esami si avvicinano e ho paura di non riuscire a fare tutto.. ma so che sono prospera in tempo intelletto, amicizia e ho tutto l'aiuto di cui ho bisogno! quindi vado a dormire tranquilla e domani sarà una bellissima giornata!

buona notte a tutti!

Preghiera per chiudere il giorno:

Ringrazio per tutto ciò che oggi mi è stato dato,
il tempo, il denaro, l'amore e il cibo e me stessa per i progressi fatti
chiudo la giornata con amore. E' stata bellissima,
lascio andare le tensioni e l'attaccamento.
So che con il sonno arriverà tutto ciò di cui ho bisogno,
la mia mente farà i progressi positivi, guarirà e porterà ancora più
tempo amore denaro nella mia vita...
domani al risveglio sarò fresca positiva energica e soprattutto riposata!

liberarsi dalla rabbia abituale..

Durante lo yoga e le lezioni di meditazione mi sento benissimo, però poi va a finire che litigo con qualcuno... mi è successo tutte e tre le volte...

Penso che sia un modo della mia mente subconscia per farmi rendere conto che devo fare i conti con la rabbia, liberarmene e creare lo spazio per qualcosa di nuovo..

Mi rendo conto che spesso sfogo la mia rabbia sulla macchina, su chi non centra, su chi me lo posso permettere e qualunque situazione è buona per arrabbiarmi...

I motivi sono essenzialmente 2:
1. Ho paura che se non mi arrabbio non vengo rispettata e quindi metto attacco come difesa,
2. Trovo dei pretesti inutili per sfogare la mia rabbia...

quindi per correre ai ripari mi chiedo cosa fa si che io mi incazzi così tanto e perchè tante cose non mi vanno bene. Louise dice che la rabbia abituale è infantile perchè vogliamo le cose sempre a nostro modo.. e non sappiamo accettare la realtà così com'è. Forse vorremmo cambiare gli altri senza cominciare da noi stessi... mi scoccia ammetterlo.. e mi brucia.. ma questo vale per me...

forse la risposta a questo tipo di problemi è: CHE COSA HA A CHE VEDERE CON ME QUESTO? se la tipa della caffetteria è stronza, che cosa cambia a me? io sono centrata sicura e in pace..se lei ha una vita schifosa e scarica la spazzatura su di me perchè devo prenderla per poi scaricarla su un altro? se la zuppa che ho fatto a mio padre non piace, cos'ha a che vedere con me? se non la mangia non significa che sono una pessima cuoca ma che solamente non incontra i suoi gusti... forse la base di tutto è sempre l'amore per se stessi ed essere centrati nel nostro sè..

cmq ho già fatto un passo in avanti! il secondo passo è rendermi conto quando la rabbia comincia a salirmi e farmi la domanda...
il terzo è quello di liberare la rabbia con il mio metodo dello scarabocchio e poi perdonare tutti quelli che ho bisogno di perdonare...

il mio concetto di perdono:
una volta ero contro il perdono.. dicevo se uno mi ha fatto questo o quell'altro, ma perchè lo devo perdonare? Non mi rendevo conto che non perdonare non fa male agli altri, ma solo a me stessa... è ancora dura e non ho assimilato ancora il concetto ma me ne sto facendo un'idea...
Spesso pensiamo che le persone sono cattive o stronze senza renderci conto che:
a. le abbiamo attratte noi nella nostra vita, ci erano necessarie e noi abbiamo permesso che ci facessero un torto (se non c'è vittima non c'è carnefice)
b. sicuramente stavano facendo il meglio che potevano fare in quel momento...

non significa che ci dobbiamo sentire in colpa per quello che ci è stato fatto, dobbiamo prenderne atto e non permettere che una situazione del genere accada ancora, agendo prima di tutto su noi stessi... e poi non pensiamo di essere sempre i buoni.. spesso sbagliamo anche noi senza rendercene conto e non capiamo quanto dolore c'è sulle spalle degli altri...

adesso è proprio ora di dormire...
un bacio!

Fantastica giornata!!

Sole, occhiali da sole e abbronzatura yeah!

Fantastico! Ieri ho capito un po' di cose su me stessa mentre rileggevo puoi guarire la tua vita.. è bellissimo come questo percorso porti sempre a dei risultati!! =) Sono anche riuscita a perdonare una persona che mi aveva detto una cosa che mi aveva fatto molto male... S. non dirò cosa mi aveva detto perchè a. è una cosa futile (a vederla adesso) ma a suo tempo mi aveva alquanto mandato in crisi b. non voglio più dare potere a questa situazione quindi non la cito.

Sono arrivata al perdono capendo che ho io attirato questa persona nella mia vita, ho fatto di tutto per farmi accettare da lei perchè la ritenevo importante, la consideravo pure bella, quindi al suo fianco mi sentivo sempre bruttina (rivedendola oggi non la trovo questa gran bellezza..), ho permesso che lei mi dicesse quella cosa.. e cosa peggiore io ho creduto a quello che lei mi ha detto su me stessa!!! e poi ho passato un bel po' di tempo a provare rabbia nei suoi confronti dopo che io ho montato tutto... Io ad un' altra persona non avrei detto quello che lei ha detto a me... ma immagino che per dire una cosa del genere lei stessa non stia bene con se stessa.. quindi la lascio libera e io sono libera.. Si mi ha fatto male, però è passato. Adesso sono io che decido cosa è vero o no per me stessa... e ho un fardello in meno...

..intanto ho capito che io sono bellissima... e non ho bisogno di sentirmelo dire dagli altri sono io che devo scoprirlo... passavo giornate allo specchio guardando il mio naso che non mi piaceva...non perchè io abbia un naso grande o storto, ma perchè è particolare.. e mi fissavo su quello invece di guardare tutti gli altri pregi che ho!!

Vado a studiare Finanza.. =P

io sono un essere perfettamente centrato e ascolto il mio se!

Ho deciso di mettere un'affermazione positiva come titolo di ogni post.. chi ben comincia è già a metà dell'opera!!!

Le coincidenze non esistono.. Quando ho letto "i sintomi parlano" ho scoperto che la cistite rivela una tensione al primo chakra nelle aree della sicurezza casa, lavoro, denaro nonchè problemi con la madre. La sicurezza e l'indecisione mi riguardano, ma i problemi con la mamma no, almeno non mi sembrava... abbiamo un rapporto fantastico.. forse anche troppo... troppo perchè è limitante, interdipendente e forse anche esclusivo. Volevo saperne di più e capire come risolvere questa interdipendenza con mia mamma (che a 24 anni forse è anche ora..). Oggi sono passata in farmacia, nn so neanche perchè, ho avuto un impulso ad andarci, e la signora che c'era dentro ha preso un foglio di carta e ha cominciato a chiedermi quando mi era cominciata, che cosa era successo in quel frangente e mi ha fatto riflettere sulle funzioni della vescica.. Perchè gli animali urinano? Per due motivi da quello che ho capito: 1. perchè gli scappa, 2. per definire il loro territorio, ed ecco qui la mia questione della sicurezza! Da anni il mio corpo cerca di darmi dei segnali, dicendomi che ho bisogno di definire i miei confini e smettere che di lasciare che gli altri prendano decisioni per me...Nessuno può prendere decisioni per te e quindi controllarti, almeno che tu non gli dia il permesso... ed è questo che è successo a me! E probabilmente è questo anche il motivo della mia indecisione, aver paura di decidere da sola... perchè ho sempre lasciato che lo facessero per me! Mia mamma è una persona fantastica, dolce, sensibile e solare. Tutti quelli che la conoscono poi mi chiedono di lei, ma è esageramente ansiosa, e spesso i figli di madri ansiose tendono a crescere un po' insicuri perchè è come se percepissero "tu non sei abbastanza forte, faccio io per te". comunque adesso sono abbastanza grande per capirlo e per affrontare la situazione!! Io ce la posso fare!!

Un consiglio che mi ha dato inoltre per risolvere le mie insicurezze è chiedermi "che prezzo pago a fare o non fare questo?" ed inoltre imparare a ricevere, senza sentirmi in debito, perchè chi da in genere lo fa senza essere stato obbligato..
!!
Adesso comincerò ad aiutarmi a trovare il mio sè.. e ce la farò!!
Un bacio e buon WE!!

ps. oggi sono soddisfatta di me stessa perchè forse per la prima volta sono riuscita a prendere una decisione in modo completamente AUTONOMO!! Bravissima!!